A-Lizenz Fitness

Der qualifizierte A-Lizenz-Trainer stellt ein absolutes Differenzierungs- und Alleinstellungsmerkmal gegenüber dem Wettbewerb dar.

 

NUTZEN STUDIOBESITZER

• Durchführung von Studien und Projekten mit Interessenten und Kunden sowie Einführung von Lehrlingen, Unterstützung von B-Lizenz Trainern
• Einweisung im Trainingsbereich und Betreuung im Sinne des Studiobetreibers, so dass sich diese gut aufgehoben und kompetent beraten fühlen
• Durchführung von Messungen und Körperanalysen, Interpretation dieser und sinnvolle Umsetzung in Trainingsprogramme
• Das Projekt kann als externes Werbeinstrument eingesetzt werden und bietet dem Studio die Chance Mitglieder zu gewinnen

 

NUTZEN TEILNEHMER

• Vertiefung der Grundinhalte der B-Lizenz und Optimierung der Qualifikation
• mehr Sicherheit im Umgang mit der zunehmend komplexer werdenden Zielgruppe (Übergewichtige, Kunden mit Kontraindikationen usw.) durch mehr Know-how
   

INHALTE 

• Fitnesstests, Trainingskonzepte, Projektarbeit: Gruppenprojekt: Themenwahl, Planung, Werbung, Info-Veranstaltung, Testing, Training, Auswertung, Vortrag mit PowerPoint, Nutzung der Ergebnisse; Testing: Tests der Körperzusammensetzung, Umfangsmessungen, Beweglichkeitstests, Krafttests, sonstige Tests
• Cardio 2: Ausdauertests, Steuerung der Belastungsintensität an verschiedenen Cardiogeräten und im Cardiogruppentraining, Trainingsmethoden der Ausdauer u.a. HIIT, Systematische Betreuung, Anatomie und Physiologie des Herz-Kreislauf-Systems, Risikofaktoren 
• Grundlagen der Ernährung
• Fitness 3+4: Effekte des Krafttrainings, Optimierung des Krafttrainings, Vertiefung Dehntraining/Muskellängentraining, Methodik des Krafttrainings, Trainingsplanung, Trainingssteuerung, Vermittlung handlungsrelevanten Wissens in der Gruppenbetreuung von Mitgliedern, beispielsweise in der Umsetzung von Studien und Projekten.

 

ZIELGRUPPE

• Fitnesstrainer Fitnessfläche, Fitnesstrainer Kleingruppe

 

WISSENSWERTES

• Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Pulsmesser, Taschenrechner, INLINE-Ordner aus der Ausbildung B-Lizenz Fitness, Block und Stift; zusätzlich für das Modul „Fitnesstests“: Pulsmesser, Lineal, Maßband, Caliper falls vorhanden (Fettzange zur Messung der Hautfaltendicke), Goniometer falls vorhanden (Gelenkwinkelmesser)