B-Lizenz INfunction
Preis: 502 € zzgl. MwSt.
Dauer: 6 Tage + Blended Learning
Uhrzeit: 10 - 18 Uhr (Tag 1)
Qualifikationsstufe: EinsteigerVoraussetzung: B-Lizenz Fitness o. B-Lizenz Group Fundamentals o. Personaltrainer
Prüfung: Theorie + Praxis
Abschluss: B-Lizenz INfunction
Termine ab April mit Blended Learning
Das Basis Diplom ist die Grundlage für alle, die funktionelles Training sicher und professionell umsetzen. Bodyweight Training für Kleingruppen oder Personaltraining unter Einsatz von Soft Tools und spezifischem Equipment.
NUTZEN STUDIOBESITZER
- Befähigt den Trainer Aufbau und Struktur von INfunction im Studio umzusetzen sowie individuelle Trainingsprogramme zu erstellen
- Vermittelt allgemeine und spezifische Kenntnisse zum Funktionellem Training
- Schnelle Praxisumsetzung
- Zeitgemäße Trainingsplanung für Individualtraining oder für Kleingruppentraining
NUTZEN TEILNEHMER
- Einstiegsqualifikation für den Bereich „Funktionelles Training“
INHALTE
Modul 1 - Basic (3 Tage)
- Hintergründe und theoretische Grundlagen den FT
- Mobilität und Stabilität
- Bewegungsanalyse-einfache Tests
- Bodyweight Training, Grundübungen -Variationen
- Bodyweight Cardio Exercises
- Programmerstellung
- Trainingsplanung
- Faszien und Zusammenhang im FT
- Hintergründe u. Basics
- Planung von Trainingseinheiten
- Übungsauswahl
- Einsatzmöglichkeiten
Modul 2 - Athletik (2 Tage)
- Athletiktraining, sportartspezifisches Training
- Einsatz von Tools
- Plyometrisches Training
- Speed Performance
- Circuit Varianten und HIIT Training
Prüfung (1 Tag)
ZIELGRUPPE
- Fitnesstrainer Fitnessfläche, Fitnesstrainer Group, Personaltrainer