B-Lizenz INfunction
Preis: 502 € zzgl. MwSt.
Dauer: 6 Tage + Blended Learning
Uhrzeit: 10 - 18 Uhr (Tag 1)
Qualifikationsstufe: EinsteigerVoraussetzung: B-Lizenz Fitness o. B-Lizenz Group Fundamentals o. Personaltrainer
Prüfung: Theorie + Praxis
Abschluss: B-Lizenz INfunctionTermine ab April mit Blended Learning
NUTZEN STUDIOBESITZER
- Befähigt den Trainer Aufbau und Struktur von INfunction im Studio umzusetzen sowie individuelle Trainingsprogramme zu erstellen
- Vermittelt allgemeine und spezifische Kenntnisse zum Funktionellem Training
- Schnelle Praxisumsetzung
- Zeitgemäße Trainingsplanung für Individualtraining oder für Kleingruppentraining
NUTZEN TEILNEHMER
- Einstiegsqualifikation für den Bereich „Funktionelles Training“
INHALTE
Modul 1 - Basic (3 Tage)
- Hintergründe und theoretische Grundlagen den FT
- Mobilität und Stabilität
- Bewegungsanalyse-einfache Tests
- Bodyweight Training, Grundübungen -Variationen
- Bodyweight Cardio Exercises
- Programmerstellung
- Trainingsplanung
- Faszien und Zusammenhang im FT
- Hintergründe u. Basics
- Planung von Trainingseinheiten
- Übungsauswahl
- Einsatzmöglichkeiten
Modul 2 - Athletik (2 Tage)
- Athletiktraining, sportartspezifisches Training
- Einsatz von Tools
- Plyometrisches Training
- Speed Performance
- Circuit Varianten und HIIT Training
Prüfung (1 Tag)
ZIELGRUPPE
- Fitnesstrainer Fitnessfläche, Fitnesstrainer Group, Personaltrainer