Shadowboxer
Preis (inkl. MwSt.):
Für INLINE/INJOY-Kunden: 189 €
Für Externe: 199 €Dauer: 1 Tag
Uhrzeit: 10-18 Uhr
Qualifikationsstufe: BasisVoraussetzung: keine
Prüfung: praktische Prüfung
Abschluss: mit Zertifikat
Der Shadowboxer ist das ultimatives Fitness-Tool. Mit ihm werden die drei Säulen einer modernen Lebensführung unterstützt: körperliches Wohlbefinden, physische Fitness, mentale Stärke. Der Shadowboxer trainiert Kraft, Kondition, Koordination und Beweglichkeit.
NUTZEN STUDIOBESITZER
- problemlose Integration in bestehende Groupfitness Angebote
- Instructoren werden an 1 Tag vollständig ausgebildet
- Shadowboxer Performance ist nachhaltig und zeitlos
NUTZEN TEILNEHMER
- für Profis und Anfänger, unkompliziert in der Anwendung
- isokinetisches Kraft- und Ausdauertraining
- steile, aber einfache Lernkurve; Spassfaktor garantiert
INHALTE
- Verständnisaufbau für Shadowboxer-Stundensystem
- Warmup – einfaches Aufwärmen, lockere Bewegungen
- Mobility / Streching – um u. a. die neuromuskuläre Koordination zu verbessern
- Tabata / Intervall – Kombinationen aus Box- und Workout-Elementen
- Finale – freies „ausboxen“, jeder für sich
- Cool Down – angeleitete Atemübungen entschleunigen Herz & Kreislauf
ZIELGRUPPE
- Fitness- und Groupfitnesstrainer; Personal Coaches, Boxtrainer
WISSENSWERTES
Shadowboxer Performance, kann top-aktuell die Wünsche und Interessen der Mitglieder beantworten. Die Marktentwicklung zeigt, dass sich „Fitnessboxen“ langfristig als Groupfitnessprogramm in den Studios etablieren wird.
BITTE MITBRINGEN
- Sportbekleidung zum Wechseln
- Überziehbekleidung (für die Pausen)
- Zusätzliches Handtuch (ggf. Sportmatte)
PRÜFUNGSINFORMATION + ABSCHLUSS
- Am Tagesende werden die Trainingsinhalte vorgeführt und abschließend das Zertifikat an den Teilnehmer überreicht.